[新闻简讯]铁林：詹姆斯很自律但他未必像科比一天四练 ⬆️这是科比的特别之处

作者：爱奇艺体育    浏览：   发表时间：2026-08-26 17:33:03

[新闻简讯]铁林：詹姆斯很自律但他未必像科比一天四练 ⬆️这是科比的特别之处(图1)

8月⚾26日讯 近日NBA名宿拜伦·斯科特和前NBA球员阿里扎、丹尼·格林录制了《Byron Scott's Fast Break》播客，在最新更新的一期里，他们谈到科比的相关话题。

主持人：格林，这种心态在多大程度上影响了你们这一代球员？

格林：影响非常大。从远处观察他的行事作风，听他的采访⭐，你就能感受到。一大半的挑战在于他总是亲力亲为。凌晨三四点他就已经在那儿了。他谈到一天要训练三次。他说如果你从凌晨三点开始，你就能完成三次训练。训练完睡个觉，早上六七点再练一次，然后十二点再练一次，这样你一天就能练四次。大多数人光听听这些废话就觉得累了。

一天练四次？不，你还得有自己的生活。没有多少人能有这般奉献精神。大家都在谈论詹姆斯如何保养身体和训练，但我不知道他是否像科比那样每天练四次。詹姆斯确实非常努力，这也是他能打到第24个赛季的原因。但我从未见过其他人像科比那➡️样训练，这就是他的特别之处。

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